今日の日記。今だけ徐々に上昇中。

お疲れ様でした。短めにで。

今日は定時に。

走りますよ

何故か最近走れる日が多く。

やっぱり走ってると体調も良い。

上半身下半身のバランスも良くなり。

スムーズに走れるようになった。

あとはスピードを上げた時はどうかな。

明日は残業だけど。

それに雨予報。

もし定時で終わっても歯科医へ行くのでランはお休み。

筋トレも続いている。

気持ちは秋の大会に向けて前向き

さて寝ますか。

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ありがとうございます。

体調管理。

ケガには気をつけて。