お疲れ様でした。遅くの更新です。
今週は定時で帰れそうです。
さぁランへ。
寒いのであまり無理は出来ないけど。
大会でそれなりの結果が出てる。
それはなぜなのか。
年齢的に衰えて来るはずが。
5年ぐらい前のタイムで走れてる。
ロング走も大事だけど。やっぱりスピード練習も。
スピード練習も駅伝前しかしなかった。
本の少しだけどスピード練習をした。
大会でも5.000mにエントリーしたり。
1年前に家で意識を失い倒れた。
それからのタイムアップ。
体がリセットされたのか。
せっかくやって来たので続けたい。
1kmだけペースを上げてみた。
腕振り。
足の踏み込み。
しっかり意識して。
駅伝は中止で残念だけどスピード練習はやっていきたい。
週末は雨。雪。寒くなりそう。
皆さん体調には気をつけて楽しいランニングしましょう
では。
いいね。コメント。
ありがとうございます。
今年もあとわずか。
頑張ろう