またまたお久しぶりです。
9月はほぼ毎日残業。
給料日が怖い
←給料より自由が大事。
ずっと続いた残業の長∼いトンネルから光が見えて来ました。
今週からは定時です。と。言うか仕事が一気に少なくなります←暇に←極端すぎる。
そして11月、12月はまた忙しくなる予定です。
さてランの話し。
10月30日㈰にはフルマラソン。
今の状態では走る事なんてムリ
どうやって体調を整えて調整するか。
まずは疲れを取ること。
今週金曜日にMRIに入ります。
結果がOKで有ること。
とりあえずクリアすれば15日㈯に25km∼30km走。
走ったあとの体のダメージを確認して。
23日㈰に再び25km∼30km走。
こんな感じで本番を迎えようと思います。
雨が降らないことを祈ります。
そして今日のラン。
起きたのは8時🕗よく寝た。まだ寝たい。
午後からは雨予報だったのでその前に。
ゆっくりゆっくり肩の力を抜いて。
10km予定だったけどもう少し走れそうだったので。
走り始めは肌寒く。もうこんな季節になったのを体で感じて。
今がいちばんいい季節。
仕事は程々で
食べる。
走る。
これをメインで楽しみます。
では。
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ありがとうございます。
皆さんの頑張っているブログを見て元気を貰ってます