今日の日記。気になることが。

お疲れ様でした。

今日も暑い1日でした。

そして今日はお休み。

病院診察日。

体調は不安定ですが。

気になることがひとつ。

食事中の方はすいません。

最近便秘なんです。

下痢はあっても便秘はないのに

お腹痛いと思ってトイレに行っても出ない。

ちょっと辛い。

便秘経験者←いるはず。

良かったら便秘解消法教えてください

そして運動（ラン)は休養。

梅雨入りまでに少し頑張ります。

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