久しぶりの雨の１日。
仕事が終わり接骨院へ。
くるぶしの痛みがあり。走っても歩いても痛くはないけど。押さえると痛い。
状態を話したら即回答。フルマラソンは厳しいかも。
検査した結果も同じく。
フルマラソンに黄信号。
走る人にはよくあるケガ。これがひどくなると引退。
アスリートなら完全な赤信号。
左脹ら脛を庇って走っていたらしい。
とにかく走るのは禁止。ウォーキングなら。
大会までには痛みはとれるけど。
本番でいつ痛み出すかは走って見ないとわからない。最後まで痛みは出ないかも。
走ったり歩いたりは痛みないけど。
前後左右に動かすとかなりの痛み。何もしなくてもジンジンする。
今までに経験したことのない痛み。
神経なので刺激させないことらしい。
せっかく順調だったのに。
ここ最近のフルマラソンはいつもこんな感じで。
しょうがない。
痛みが消えることを祈ります。
では。
いつも。
いいね。コメント。
ありがとうございます。