おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
昨日の暖かさは何処に。
冷たい風が強めに吹いてます。
今日は休みになったので20km走予定でしたが足の調子が今一つ良くないので中止にしました
でも完全に休むのは…
走る以外やる事もないので。
様子を見ながら走って見ました。
足を痛めたシュ―ズはやめて。
柔らかくて履き心地は凄く良いけど。
購入時に店員さんに柔らか過ぎて着地時フラつくので購入を避ける人が多いと聞きました。
今流行りの厚底を履きこなせる筋力がないのか…
今日はこのシュ―ズで。
今はこのシュ―ズがいちばん足に合っているかも。
しっかり地球🌏を踏みしめます。
痛みと言うより違和感でした。
もう一足買うか…
値段もだいぶん安くなってるし。
後半は違和感もなく走れました。
無理せずこの辺で終了。
しっかりストレッチ。アイシングして。
次の休み予定は土曜日。
この日は20km走行けると良いけど。
青空の山崎川を走らせてもらいました。
午後はのんびりしよっと
気温の変化が激しいので体調には気をつけて。
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ありがとうございます。