今日の日記。寒くなってきた。

お疲れ様でした。

今日は残業でした。これが今年最後の残業かな…

ならいいけど。

寒くなりましたね。明日明後日は雪降るかも…　積もる…

今週は注意です。

コロナの感染も拡大してきて。

これからどうなるのか。

免疫力つけて対策をしっかりするしかないんですよね。

ランナーの皆さんはケガには気をつけて。

走る前のストレッチ。

体が温めるまではスピードを上げない。

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ありがとうございます。