12月が始まりました。
今年もあと１ヶ月。
コロナコロナでアッ！という間の1年だったような…
これ以上広がって欲しくない！
今週日曜日はハーフマラソン。
今一つ気持ちが前向きにならない。
気持ちを切り替える為に刺激を入れてみた。
100m×5本を久しぶりに。
終わったあとは体が軽く感じた。
今週は短い時間で中身のあるトレーニングを。
ストライドを伸ばす為にも少し下ったところで。
しかぁ～し。
全く伸びてなかった
意味なし。
明日からはしっかり意識してます。
山崎川。
誰も走ってなかった。
気持ちと体調のケア重視です。
いつも。
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ありがとうございます。