忙しい三日間。
今日は走らんといかん。
朝はのんびり起きて。
暖かくなりはじめてスタート。
天白川緑地へ。
スタートは体が重く。
天白川緑地に着いてからは(4kmぐらい)
軽くなり動きも良くなってきた。
12km予定が15kmは行けそう。
途中火事を発見。
消防車が来てザワザワ。
徐々にペースも上がり。
行くぜ！
ハーフ。
そう。来週の日曜日はハーフマラソンだった！
１週間前の追い切り！
しっかり刺激を入れて。
偶然にも5858。
最速は。
20kmの4分42秒。
4分30秒ではいけてると思ったけど…
体内時計が狂ってる。
まだまだ走り込みが足らないのか…
左足付け根。右のお尻付近に少し痛みが。
心配な痛み…
今週は無理なく軽いジョグで調整します。
100m×3～5本ぐらいはやりたい。
体と相談しながら。
しっかり結果を出して萩に行きたいぞ！
コロナ心配だけど…
コロナ感染しないようにみんなで乗りきりましょうね。
いつも。
いいね。コメント。
ありがとうございます。
山崎川。
今日もありがとう。