今日の日記。333 2222 | またいつかは再びフルマラソンへ 走る!進化する!を目指して!
お疲れ様でした。
38℃ 暑いゲロー

少し前のタイトル。
ランナーに早出残業。暑さには負けない。

今日の暑さ。
明日の早出残業。
ごめんなさい。負けました笑い泣き

でも完敗ではありません!

走りましたよ。3km
これで勘弁してください。

そして
見てください見てください。


3.33km 
22分22秒。実際は22分22秒3

これで勘弁してください。


今月月間距離は156km 

自分なりでは真夏の156kmは満足。


さぁ来月は?
仕事も忙しくなり。

小規模の大会にも出たい。
9月はスピ練しよ。気持ちは…

明日はまた4時起き。
みんなのプログ読んで寝ます。


今の時刻20時20分。
名古屋は雷なってます。場所によっては大雨降ってます。
岐阜県。愛知県の方々気をつけてくださいね。


いつも
いいね。コメントありがとうございます。



夕方
車のガラス拭きました(泣)