朝起きて。少し起きるの遅かったけど。
外をみたら晴れてる。
曇予報なのに。早起きすれば良かった。
窓を開けたら。
涼しい。昨日までのむし暑さがない。
早速準備してレッツゴー。
今日はここへ。
天白緑地公園。
信号ないし車も来ないから走りやすい。
公園に行くまでも日陰が多い。
公園内は陰なし。
走り始めはずっとアキレス腱。脹ら脛に軽い痛み。
徐々に痛みは取れてくるけど。
段差。石などに気をつけてます。
ペースはドンドン上がり。
今日は落とさないように気をつけました。
しっかり走りきれました。
自分なり最後の1km 4分台はご立派
最後は山崎川へ。
お疲れ様ぁ～
今年も24時間テレビが開催されましたね。
コロナウィルス。熱中症。病気に負けず。
テーマは 動く。
体の不自由な方々の笑顔と頑張りにはいつも力をもらいます。
元気な体を持つ人が弱音を言ってはいかんぞ。
今日はそんな気持ちで走りました。
気持ちだけでゴメン
Qちゃん足大丈夫かなぁ～。
引退して初めて病院行ったみたいですね。
この日の為に走り込んだ見たいです。
Qちゃんの笑顔と頑張りは癒される。
野口みずきさんもかなり走り込んだ感じです。
日本人頑張りましょう。
ちなみに24時間テレビずっとは見てません。
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コメント。
ありがとうございます。