GW始まりましたね。コロナウィルスで自粛ですが。
4月の反省。
月間距離。140km。久しぶり走れました。足の調子も順調に。
縄跳びも始めて。楽しめた１ヶ月でした。
5月。
またもや脹ら脛に痛みが。
原因は縄跳びかも… 少しの間縄跳び休養します。
そして今日の朝ラン。
脹ら脛の様子を見ながら。ゆっくりスタート。3kmだけでも。
順調にスタートしたけど。500mで痛みが。この痛みは赤信号。
残り500mはウォーキングでゴール。
GWはラン禁止です。
3月に痛めたところと同じ場所。
再びウォーキング生活に入ります(泣)
再び対策立てないと。
自分の中ではケガの原因は何となくわかるんですが…
(縄跳びではないと思います)
コロナウィルス。ランニング中のケガには気をつけてくださいね。
いいね。コメントありがとうございます。