今日の日記。ラン&縄跳び。

お疲れ様でした。

少しひんやりの１日。

最近体調が少し上昇。

仕事をﾌﾞﾅﾝﾆこなし。

縄跳びするぞ！

昨日の雪辱。

縄の長さも調整して。

まずは3kmラン。

そのあと縄跳び。

そして2kmラン。

縄跳び結果ぁ～は…

200回連続飛び。

もっと飛べたけどフラフラで限界。

二重飛び連続5回。

昨日より2回成長。

やってるうちに腰抜けになり終了。

腰抜けゼ～ハァ～(笑)

走るよりキツいわ。

少しずつ成長できれば。

いつも

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