今日の日記。薔薇とランニング。

お疲れ様でした。暖かくなり今年も庭に薔薇か咲き始めました。

蕾もたくさんあり楽しみです。

そしてランニング。いつものコース。

こんな看板が。

長年咲いてくれてありがとう。

寂しい気持ちで8km。100m×5本。最近中身が濃い。

おかげで右ふくろはぎに異変。要注意です。

最近ケガが多い。

もうひとつ肩の痛みがひどく年齢相等の痛み。

腕も上がらず。

体中痛い！痛い！だらけ。

衰えていく体にムチをいれなければ！甘えは許さんぞ！気持ちはしっかりと。

いつも

　　いいね。コメントありがとうございます。