明日から休みです。たいした予定はありませんが。
今日は仕事も早く終わり。走るぜ！
とは言っても5月1日は10kmの大会。スピード練習は全くしてない。
そして今日の練習メニュー。思い付きで1.000m1本。100m×5本。
1.000m。5分切りぐらいのペースでいいと軽い気持ちで。
えっ！ 4分30秒。GPS狂って距離短いか？
100m×5本。最後の5本目がいちばんスムーズに走れた。
明日も。と、思ってるけど１日雨予報。
平成最後のランになりそうです。
いつも
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