今日の日記。プラス1km

お疲れ様でした。暖かく感じた１日。

行くぜ！ランニング。仕事が終わって真っ暗の中。後ろと前に電気をつけて。

いつものコースをのんびり。日に日に成長してます。多分…

明日は走れないので少しでも長く。プラス1km 。8km 走。走りきれました。後半は少しペースも上がり。順調です。アキレス腱も大丈夫。

足もいいハリあります。

自分の体と楽しんで生きます。

いつも

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