今日の日記。夏から真冬に。

お疲れ様でした。気温が一転。北風ピュ～ピュ～。

明日明後日とグングン気温が下がりそうです。

でもランニングしました。今日も5km でしたが少しずつ走る感覚を思い出して来ました。そしてアキレス腱も痛みがなくホッとしてます。

明日は少し距離を延ばして見ようかな…

寒くなります。風邪など引かないように体調には気をつけて。

いつも

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