今日の日記。のんびり。

お疲れさまでした。今日は久しぶりのんびり過ごしました。愛知駅伝見てランニングに出掛けました。そしてグランパスも闘ってます。

写真はこれだけですが。

結果は引き分け。勝って欲しかった。

ランニングは5km 。少し距離を伸ばして。ゆっくりですが少しずつ。でも自然にペース上がり。肩の力も入らず無事に帰宅。アキレス腱も痛み出ず。

ボチボチ頑張ろう！

いつも

　いいね。コメントありがとうございます(^-^)