今日の日記。ポッカポカ。

お疲れ様でした。

あったかい１日。眠くて体がだるい。最近グッスリ寝れず。

やっぱり走らないと。帰りが少し遅くなったけど走りました。今週末の駅伝は一人約3キロ。フルマラソンと違う辛さがあります。6部ぐらいのスピードで100メートル3本やりました。なんとか息が上がるぐらいまでやりたいけど。無理して故障も怖いので。１ヶ月走ってないブランクはかなりキツいです！

どこまで体が戻るかも不安と楽しみ。

自分の体とコミュニケーション取って少し頑張ってもらいます。

お願いします。自分の体(^-^)