今日の日記。シティマラソン。

お疲れさまでした。天気良かった。
マラソン10㎞参加しました。初めての最後尾から。体調は良かったです。足の状態を確かめながらゆっくりスタ―ト。足は大丈夫そう。少しずつペ―スを上げて。大丈夫だ！残り3㎞はグングンとペ―スを上げて残り1㎞は4分10秒まで。
51分49秒でゴ―ル。足は大丈夫。一ヶ月以上まともに走ってないのにこれだけ走れたのは満足。
単純なので元気が出て来ました。

今年最後の大会。終わり良ければすべてヨシ。来年に向けて光が見えて来ました。