今日の日記。寒い!お疲れさまでした。朝は寒い。体調壊れます!夕方からランニング。これは調度いい気温。無理せずゆっくり7㎞。今の所順調です。明日は早出。4時起き。もうこんな時間。寝なきゃ。では おやすみなさい。