お疲れ様でした。暑かったですね。でも思ったほど暑く感じませんでした。風もあったからかな？
一日外で陰もなく直射日光浴びてました。
顔と首が真っ赤です。
ランニングは無理。ジムに。暑いので誰もいないと思ったら。５時からなんですが… ５時にいったらもう二人。外から見て。行かずに帰りました。いつもいちばんなのでひとりならまだいいんですが…ふたりだとちょっと気を引きます。やりたいトレーニングに誰かがいると違うトレーニングしたり。自分なりのトレーニングの順番があるので気を使います。訳の分からない事ですいません。
家で軽い筋トレして今日も無事に終わりました。
明日は、早出残業。残業は今週続きそう。ジムは明後日まで。お盆休みに入ります。ランニングも出来そうにないので、お盆休みはまだわからないけどしっかりと走り込まないと。
気持ちは前向きです(^-^)