今日一日。ジム

お疲れさまでした。
ハ―フマラソンに向けての自分なりのメニ―はこなせました。あとはケガと風邪を引かない事です。

自分の体が今どんな状態なのか試すのがなんかワクワク(笑)

今いちばん気になるのがお尻の筋肉が痛い事。ジムでいちばんいいストレッチ教えてもらいました。実行＝結果。を願います。