ジムトレーニング

今日はジムと接骨院に。
あと二ヶ月ちょっとでマラソンシ―ズン始まります。

膝の痛みはまたもや鵞足炎。もう休養はできない。休んだ分の筋力の低下。トレーニングしながら治します！