ランニング(泣)

またまた絶望的。

膝痛みは鵞足炎でした。


筋肉もかなり落ちてるみたいで。秋に間に合わないかも…
しっかり筋トレからと言われました。あと腰に注意だそうです。もう腰にも来てます。

今は気持ち入れ換える気分ではないです…
もうダメか。