11月10日に開催されるアクアラインマラソンに向けて、自分の中では必死に練習しています
ブログを長年読んでいただいてる方はご存知だと思いますが、僕のブログをパソコン版で見た時にトップバナーに出てくる写真がアクアラインマラソンのレース
フルマラソン走った史上、最高に気持ち良いレースをした時です
第一回から出場していて皆勤賞なので、思い入れがあるわけではないですけど、当選しちゃうので出続けています(笑)
アクアラインのコースベストは3時間07分なんちゃら
今年、それくらいのタイムを狙ってみようかなって思っています
いっくんが生まれてから、月100km走ったら良い方で、ひどいと0km
勿論、走力なんて落ちまくり
だから、サブスリーなんて手が届くはずもない
自分が一番わかってる
でも、どんだけゆっくり走ってもキツイのはよくわかってる。
だったら少しでも速くゴール出来るように準備しよう
ってことで突貫工事ですが何とか走っています
一人での練習で20km以上走ることなんて、ほぼなかったので頑張ってるなーって自分で褒めたいと思います(笑)
もうレース当日まで20km以上走ることなんてないので記事にしておきます
日付 スタート時間 距離 時間 平均ペース
の順で記載。
<ロング走(20km以上)>
9月23日22:17 21.2km 1時間38分34秒Ave.4'39"
9月29日21:07 22.4km 1時間41分20秒Ave.4'31"
10月9日20:53 25.3km 1時間57分22秒Ave.4'38"
10月14日22:06 20.1km 1時間36分55秒Ave.4'49"
10月22日21:23 26.0km 2時間00分53秒Ave.4'39"
(見て分かる通り、日跨ぎランはしていません！)
<ポイント練習>
10月6日9:45 5kmTT梨マラソン18'22"
10月12日20:45 14kmPR4'05"±5"
10月16日12:38 10kmBU5'00"→3'30"
こんな練習でどこまでのタイムが出るか
3時間10分を切って1桁でゴールしたいなーって思っています
