先日までのブログで投稿していましたが、
家族旅行は3月11日〜14日の3泊4日で行きました
この旅行・・・
予約した旅館の場所的に、夜もホテルが施錠されてしまう上、朝も6時までは出られないので走れないことが確定
そして、ただでさえ食べる量がとんでもなく多い僕は、旅行に行くと更に食べてしまうので太ることは確定
ならば！！
旅行行く前に減らしてから行こう！！
と言うことで(笑)
2月24日から3月10日までの15日間の軌跡(笑)
【2月】
24日13.1km
25日off
26日21.1km
27日7.5km
28日2.3km←職場で仲間とラン
【3月】
1日10km
2日10.7km
3日11km
4日off
5日12.6km
6日8.7km
7日2.3km←職場で仲間とラン
8日8km
9日13.1km
10日off
と言うことで、15日間で120.4km走破！
最近、月間130km前後でしたので、だいぶ頑張りました
この成果もあって旅行出発前の体重60kgまで減りました
あ、これは63kgから15日間で3kg減
食事は全く減らしていないので大成功
んで、3泊4日後、63.5kgになってましたので3.5kg増(笑)
ま、こうなるのを見据えてたので目を瞑ってます
あー、でもあの時期は体が軽かった気がするなー・・・