こんにちは。
ランナー専門Personal Place〜一番星〜
代表の城戸隆司(きどたかし)です。
この日、4件のセッションを施行させて頂きました
そのうちの1件です
セッションを受けて頂いたのは
はむまるさん
です
はむまるさんの身体状況としては、
何と言っても肩〜首にかけてとふくらはぎの張り
(特に上半身の左半身)
特に肩に関しては、ランニングだけでなく色んな要素が複合的に絡んでそうですが・・・
おそらく、走っている時に
「肩下げて〜」
って言われるタイプだと思います
おそらく、本人は
「下げてるよ！」
「下げ方が分からないんだよ！」
って、どっちかの反応になると思います
なので、それの改善の為に、感覚(位置覚や運動覚)を正常化させたり、脳の書き換えをしないといけません
施術とエクササイズで改善させていきました
ポイントは背骨全体の運動と首の使い方
バランスディスクを使って、不安定要素を擬似的に作り、骨盤が対応する動きと連動させて背骨の運動をしながら、上肢の動きを波及させる
やはり、左上肢の動きにかなりの制限が見られます
その部分を促通させると、終わった後にスッキリし、肩も自然と下がっています
アーチが気になると言う事で見させてもらましたが、そこはテーピングを教えてほしいとの事だったので、実際に巻いてあげながらポイントをお教えして指導
僕も、キネシオテーピングの資格を持っていますが、それ以外にもテーピングも貼り方が一つではないので、何をどうしたいのかをハッキリすれば、効果的なテーピングの貼り方があります
はむまるさんの動きを見て、関節がスムーズに動く方向に誘導するテーピングをお教えしておきました
ふくらはぎの張りも軽減してくると良いですね
本日も最後まで読んで頂き有難う御座いました。