ランナー専門Personal Place～一番星～
代表の城戸隆司です。
フルコースとは言っても、食事じゃありません（笑）
昨日のセッションの後に、もう一件別の用件があり、それも済ませて帰ってきたら帰ったのは、20時過ぎ・・・
夜飯を食って、ブログ書いて、風呂入って・・・
23時過ぎてしまったので、急いでベッドに入り、朝の4時50分に起床
久しぶりの朝出勤ランのフルコース26km走ってきました
図のサイズがデカいと、ピンポイントで分かってしまうので、あえて小さめの画像で
ただ、千葉県横断みたい・・・って言うか、リアル横断ですね
出勤ランなので、荷物背負いながら走っているので、ちょっと気になったんですが・・・
この、いつも背負っている荷物、何kgくらいあるんだろうと思い計ると・・・
3kg
これって、その場で体重が3kg増えた負荷が掛かるって事ですもんね
体重は、徐々に増える分には関係ないですけど、こうやって一気に増えると衝撃吸収が大変ですね
しかも、5時10分くらいに出発するんですが、気温はどんなもんだろ
と、外に出ると・・・
以前の夏場より涼しい
って当たり前か（笑）
でも、湿度が高いせいか、汗がハンパなく出てきます
汗でTシャツが重くなって、こんな感じ
って、ドラゴンボールの一コマ知ってますかね
久々のロングランで疲れたまま仕事に入りましたが、手を抜けませんからねぇ
フルマラソンの準備もしていかないといけませんね
本日の練習
26km出勤ラン
2時間04分02秒(Ave4'46")
本日も最後まで読んで頂き有難う御座いました。