こんばんは。
理学療法士＆ランナーズフィジカルコーチの城戸隆司です。
長野で震度6弱の地震がありましたが、みなさんはご無事でしょうか？
地震は、怖いですね・・・
3年前3月11日の時、僕の地域も震度5～6でしたので、大きさは分かります。
気をつけてと言っても、気をつけようがないから怖いですよね。
みなさま、無事でありますように・・・
ここのところ、ミトコンドリアの増やし方について書いてきました(･ω･)b
今回は、最後にまとめ！
ミトコンドリアが増えるのに1週間とか2週間とか仰っている方もいますが、細胞の入れ替わりは28日周期☆
なので、1ヶ月以上は継続的に意識しないといけません。
何週間かやった程度で、効果がないからやめた・・・
そりゃそうですよね。
身体に変化が起きていないんですからヽ(;´Д｀)ノ
今の自分の28日前は別人。
今の自分の28日後も別人。
月の満ち欠けも28日周期。
海の満ち引きも28日周期。
女性の生理周期も28日周期。
色んな繋がりがあると思いませんか？
約１ヶ月後の自分に少なからず変化が起きているとしたら、悪くなっているより良くなっている方が良いですよね☆
そんなイメージをもって過ごすと、変化に気付いて、より良くなっている自分に気付けるかも♪
長々と、よく分からないミトコンドリアの話に付き合って頂き、有り難う御座いました(笑)
本日も最後まで読んで頂き有り難う御座いました。