こんばんは。
理学療法士＆ランナーズフィジカルコーチの城戸隆司です。
みなさんには嫌いな言葉って有りますか？
僕は、聞かれたら答える嫌いな言葉があります。
初めに言ってしまいますが、それは
『面倒くさい』
と言う言葉(＞_＜)
言葉は発すると、面白い事に身体も同じような反応になります☆
僕の患者さんでも、中学生の子と話していると
僕『○○した方が良いんじゃないの？』
患者『え～面倒くさい～』
正確には・・・・
『めんどっ！』
って言葉をよく耳にします(汗)
勿論、リハビリでは納得してもらって運動療法しますが♪
これ、その言葉を使ったら反則ですよ(笑)
だって、何を言っても面倒くさいで済まされてしまうのですから。
練習でも同じ！
確かに、日によっては億劫になったり、今日は調子悪いなって日もあると思います(^_^;)
でも、これを面倒くさいとしてしまうなら、練習しない方が良いと思います！
長い人生の間、ずっと調子が良い人なんていないと思いますo(^▽^)o
むしろ、調子が山あり谷ありだから、悔しいし楽しいがあるんだと思うんですよね☆
調子が悪い日に、悪いなりにどのくらいで走れるかを知る事も大事♪
調子が良いときは、誰でも自己記録更新出来る能力を持っています！
『面倒くさい』
と言う言葉を使わずに、ちょっと脚が重いな・・・とかでも良いと思うので、走り始めて見て下さい！
きっとどこかで、楽しく気持ちよくなる瞬間が来ますよ！！
本日も最後まで読んで頂き有り難う御座いました。