こんばんは。
理学療法士＆ランナーズフィジカルコーチの城戸隆司です。
私事ながら、マイホームを購入したので先週の日曜日に新居に引っ越しまして、新しい環境での生活がスタートしています。
そこで、新しい環境になった時に、自分なりに楽しんでいる事について書きたいと思います。
まず、僕なりにランニングをする人のあるあるネタだと思っている事（共感出来なかったら申し訳ないです・笑）なんですが・・・
新しい環境に変わると、普段は職場と自宅の行き来しかないですが、ランニングで普段通らない道を通ると、知らない道と知っている道が繋がった時、地味に喜びを感じるんです。
『あ～！この道が、ここに繋がっているのね！』
みたいにして開拓していき、白地図の走った部分を塗っていくような事をするのが好きなんです☆
マニアックなんですかね(笑)
あるあるネタだと思っている割に、共感を得た事はありませんが(^^;
また、休みの日に時間も気にせず走っているときは、
・ 仕事やプライベートの事を一瞬でも（良い意味で）忘れられる
・ 普段気にしていない季節の移り変わりだったり、車では過ぎ行く景色をゆっくり進み楽しめる
・ あんな店あったかな？
・ こんな道あったんだ。
・ 自分で○○kmのコースを作成出来る。
・ 知らなかっただけで、○○コースって言う決まったロードコースがある。
など、発見が沢山あります。
ランニングをやめてしまう理由に、マンネリしてしまって楽しくなくなるというのもあります。
マンネリしてしまうのは、コースを決めてしまって、同じところを走ってしまうから・・・
簡単に言えばモチベーションが上がらないんでしょうね。
モチベーションの上げ方なんていくらでもあります！
ただ、走る事が面白くなくなっては、なかなか難しい。
日によって、練習の内容によって、走る人によって、時間帯によって・・・などなど色んな状況によって、色んな変化を付けられるのが続けられる秘訣なんではないでしょうか。
本日も最後まで読んでいただき有り難う御座いました。