こんばんは！
千葉県で理学療法士をやっております。
自分はランニングが好きで、ランニングについて自分勝手に語る
ブログにしようと思っています。
健康の為にランニングを始めたと言うランナー沢山いますよね。
しかし、我武者羅(何も考えず？)に練習した事により、結果的に怪我をしたり
なかなかパフォーマンスが上がらないと言う事が往々にしてあります。
さらに、あるところでは走る事は不健康だとまで言われる始末…
そうなのかなぁ…
いや！！！
要はやり方の問題ですよね。
先日、マッスルコンディショニングセミナーと題して、
整形外科医でスポーツドクターの中村格子先生もおっしゃっていましたが、
ある数値を測定した方が良いと。
これを聞いて…
これは、プロからビギナーまた、ただダイエットをしたいと言う人まで
幅広く活用した方が良い。…いや、活用しないといけないですね。
有料セミナーだった為、詳細は明かしませんが、きっと役に立つ話ばかりなので
みなさんも是非受講してみて下さい。
最後まで読んでいただきありがとうございました。