と思いながら 完全に日曜をなぞるトレーニング
まず ラン13キロ
昨夜飲み過ぎていないせいか 調子いい
ゆっくり入って だんだんに 普段のジョグペース
そしてレースペースまで上がったあ
やり過ぎはいかんので
追い風のラスト2キロは ペースダウン
ゴールのオリンピックスタジアム
紅葉してきましたね
あれ？
スタジアムから東京オリンピックファンファーレ
オリンピック始まっちゃったかあ？
いやいや
今日はオリンピックデイランだそうです
ランナーが開会式に参加していました
さて 天気はいいし
ここからバイクです
日曜と全く同じコースを辿りたかったのは
前回ありえないほどのカロリー消費の数値が出たから
1時間のライドで 2000カロリーオーバーなんて
いーんですか
これは もう一回やって試さねば
ところが やはり
普通に600キロカロリーくらいだね
ラントあわせて1500キロカロリー消費して
LSD的にヘロヘロになってますけど