何を作ろうか クックパッドで検索
鶏胸肉もあるから トマトジュース煮込みにしよう
鶏胸肉は ためしてガッテンのフォーク突き刺し
塩砂糖水漬けで 柔らかさを狙う
お肉を 3ブロックに切り分け
繊維を断ち切るように そぎ切りする
これもパサラないため
そしてオリーブオイル バジル漬け
レシピではスイートチリソースを入れることになってるが ないときは 砂糖でも良いそうなので
砂糖と豆板醤 チューブニンニク
胸肉を炒めて トマトジュースで煮込む
しまった
出来上がり画像撮る前に パクパク食っちゃった
それくらい美味しかった
ラスト残ったお汁にパスタ投入