文化の日に 文化的に走る

10月なかば  

2週間トレーニングが抜けて

トレーニングを再開するも

10kmで  ヘロヘロ

膝が ジーンジーン

筋力が弱まるのは早い

休日は せっせこトレーニングに励む

今日の 10kmは グラウンド脇の草の上

まあ楽だった

そして 銀杏の落ちた いちようが 綺麗

ベンチには子供が遊んだであろう

ツメクサがあり