大変まずいです
まだまだです カラダは
と言っても
もうロングランはできないので
土日は長くても15kmくらいにと思っていました
ところが土曜は午前雨予報
屋根のあるところでちまちま走りかな
と思っていたら
だんだん雨が弱くなり
こりゃ 9時くらいなら上がって外を走れるかも
狙い通り
コースに出て走れました
これは大きい
とりあえず
コース練習の始めの頃にやっていた
16キロちょいのコースで
カラダば 良くも悪くもなく
ゆっくり行こう と言い聞かせ
キロ6分程度で刻んでいく
このペースは
カラダに馴染んでいるな
さして問題なく 岩野橋まで
ここまで9キロほど
当日 桜を愛でる余裕はないので
今のうちにパチリ
橋を渡ると今日は逆風
寒くないので大丈夫
途中 何人かのランナーとすれ違い
笑顔で会釈
ここまできたら
みんなでスタートラインに立とう
そしてみんなでゴールしよう
ゴール地点
このゲートをくぐって
歓喜のゴールへ たどり着こう
