お久しぶりですっ!!!!
今日ゎテスト明けの部活ということでなまった体直しのため結構軽い活動でしたY(>_<、)Y
メニューゎ休みいれずにジョグ→ストレッチ→ドリル→70mほどを４本→バウンディング(50mを②回往復(・ω・)/ ←上への意識と前への意識
結構息あがったけどテスト明けなら休憩なしでやるべきだろうとおもったのでこうした所存です(＾～＾)
そういゃ来週尼ナイか荕睺
まぁせぃぜぃ己の甘さを知って気合いを叩きなおしてきます(＾＾ゞ
でゎヾ( ´ー｀)
Ｐ.Ｓ.
携帯のアド変忘れてた(Θ_Θ)
これは金曜日に投稿しました
今日ゎテスト明けの部活ということでなまった体直しのため結構軽い活動でしたY(>_<、)Y
メニューゎ休みいれずにジョグ→ストレッチ→ドリル→70mほどを４本→バウンディング(50mを②回往復(・ω・)/ ←上への意識と前への意識
結構息あがったけどテスト明けなら休憩なしでやるべきだろうとおもったのでこうした所存です(＾～＾)
そういゃ来週尼ナイか荕睺
まぁせぃぜぃ己の甘さを知って気合いを叩きなおしてきます(＾＾ゞ
でゎヾ( ´ー｀)
Ｐ.Ｓ.
携帯のアド変忘れてた(Θ_Θ)
これは金曜日に投稿しました