LSD

今日の練習メニュー


1.2時間走


2.流し×3


二時間で約20kmjogったぜ＼(^o^)／



やっぱ改めて、身体作りにLSDは必要だと思った。



これから、最低でも週1ではLSDしよ！



筋力も走るのに必要なところ付けれるし！



今の俺に一石二鳥や＼(^o^)／