世界陸上を見ています

こんばんは。

世界陸上やってますね。

ロンドンでの開催なので、

日本でのテレビ放送が

どうしても夜中になってしまうのが残念です。

今日はマラソン！

しかも、異例の男女同日開催です。

いま男子マラソン見ていますが、

この後の女子マラソンももちろん見ます。

厳しい国内選考を勝ち抜いた日本選手に

頑張ってもらいたいです

まずは軽い体操から

こんにちは。

去年の12月頃から、

まったく走っていません。

というのも、

先月、出産をしました。

マラソン再開できるのは

いつになることやら。。。

とりあえず今は

育児をがんばりたいです。

体の回復を早めるためにも、

簡単な体操を始めました。

出産した病院の

ガイドブックに載っている体操です。

やってみると、

地味にキツイ

自分の体力がいかに落ちているか、

思い知らされます。

これから体力をつけて、

また走ることを楽しむ生活に

戻りたいと思います。

夢は大きく100キロマラソン完走

いつか叶えます。

手作りおもちゃ

こんばんは。

暑くなってきましたね。

私はもちろん

ジョギングが一番の趣味なのですが、

読書をしたり、

料理をしたり、

インドアなこともけっこう好きです。

いまはまっているのは、手芸

パイル地の布を縫い合わせて、

中に綿を詰めて、

犬の顔を作りました。

そして、

これが、犬の胴体です。

青いケープを着ています。

組み合わせると・・・

こんなおもちゃができました。

中に鈴を入れているので、

振るとガラガラ言うんですよ

あ、これ、

手作りキットを買ってきて作ったんです

作り方も書いてあるので、

その通りにやればできます。

こういうのを何も見ずに

ゼロから作れる人は

本当にすごいなーと思います。

手先と頭を使ってやる作業は、

出来たときに達成感があって

いいですね