朝練習(10月11日)

朝練習。17kmジョグ。
1時間38分56秒(Ave.5分49秒)

今朝は3時40分起床。

今日の家族旅行兼明日のマラソンのため少し準備。

そして4時20分にスタート。

空は曇っていて暖かい・・・

ちょっと風が強いかな？

最初は追い風の方に進んで6分35秒・・・

今日もゆっくりだな(^^)

その後はいつものように動き出して6分を切ってくる。

徐々にペースが上がって5分20秒くらいになった後進路を向かい風方向に変える。

途端に強烈な向かい風でタイムが一気に落ちる。

台風の影響？6分超かな・・・

タイムが落ちると心折れそうになるが、

とにかくゆっくりでも歩を進める。

その後も追い風向かい風を繰り返しながら17kmの朝練習を終了しました。

今日は家族旅行で長く運転しないといけないので

こんな感じで許してね(^^)

さあ明日のマラソンエスコートの前の

家族サービス頑張ります！