ウォーキングとジョギングとこれから仕事

友達と２時間半

今日は友達も走ってみるとやる気満々

身体が温まったところで

私のいつもの速さより遅めのペースで引っ張り

ニキロ

明日筋肉痛かもー！

と言ってましたが、苦しさは無いみたいだから

またトライする予定

さて今は仕事場に向かい歩いてます

帰ってから

私は雨が降ってなければ

また走ろうかな・・・

しかし、昨日よりマシだけど寒いよ

るん