ジョギング

軽く流してきました

速さを気にせず

実は今日

ランニングシューズを買いました

そこの店員さんが

私がぅおーって思うシューズをチョイスしてくれたの

迷える子羊系な私

それまでもいろんなお店に言って詳しそうな店員さんつかまえて

説明受けたりしたのですが

イマイチ、んー．．．．

合ってる？

で、今日

初めて私の走る姿見せて下さいって言われ

言われるまま

テッテッテッテッテッテッ．．．．

『これでどうでしょう？』

ん？ちょっとこの辺が違和感？

『筋肉、出来上がっているので、お客様の言う通り、厚みの無いタイプで大丈夫です。

で、これから、ハーフ、フル目指すならばこのあたりの厚さがベスト。

で、こうやって走ってみて下さい』

と、私は走り方を習ってる訳ではなく自問自答しながらフォームを作っていたため

足の運びの仕方を教えてくれました

その通り

テッテッテッテッテッテッ

走ってみました

『この方がラクに走れますよ。』

すごー！

違和感あった靴が、

フォームを直すとラクになったのです

はい、速攻決定！！

で、今晩

とりあえず靴を変えず

慣れた靴でフォームを確認しながら走りました

終わって見れば

5㌔28分

意識していた訳でもがむしゃらでもないのに

まあまあのタイム

股関節がよく動き、気分が良かった

今夜のジョギングでした

今日は他にも買い物。

靴の写メをまた後で．．．

まずはお風呂入ってきます

るん