秋のマラソンに向けて

お久しぶりです。
9月も、終わりに近づきそろそろ大会への
出場時期が近くなって来た方も多いのでは
無いでしょうか。

もちろん、初レース、今からランニングをスタートする。
と言う方も多いはず。
そんな方々に注意して欲しいのが
シューズです。

シューズには、色々な機能があります。
最近では、軽くてクッション性が良い。
と言うシューズも、増えてきました。

購入時に注意して欲しいのは、自分の脚力に
あったシューズであるかどうかです。
軽いから、速く走れる。楽に走れる。ではなく、
しっかりとした、衝撃に耐えられる脚力が身に付いた
ランナーが、軽いシューズを履くと速く楽に走れる。
と言う事です。

仮に、初心者の方がそう言ったシューズを履いた時と
脚力にあった、クッション性のしっかりしたシューズ
では、後者のタイプのシューズの方が
速く走れ、楽に走れる可能性がかなり高くなります。

更に、内側の倒れ込み防止をしてくれる
オーバープロネーション対策機能の有無など
シューズには、色々な特徴があります。
スポーツ店では、自分の足のクセなどを診断してくれる
走行時の測定器が、あるお店があるので
そこで診断して貰うと、より足にあったシューズ選び
が出来ます。関西なら、京都にあるスポーツ館ミツハシ アシックスショップ
大阪なら、グランフロント内のアシックスストア
でしてくれます。
有料ですが、シューズを買うと無料になるとの事なので
ミツハシがオススメかもですね。

御参考までに、紹介しておきます。
もしかしたら、関西でも他の所にあるかも知れません。
私が知る限りが、2店舗でして…