こんばんわ
数日前まで暑かったのに
今日はとても過ごしやすいお天気
15時頃ブランとお散歩に行ったのだけど
風が気持ちよくて
いつもより長めに歩いちゃいました
夏限定のうまうま♡
今日は涼しかったけど
まだまだ夏はこれからなので
体の中からも対策を…♡
まずは定番のスイカ
体を冷やしてくれるし
水分補給にも良いですね
ブランは丸ごとかぶりつきたいタイプ
アポロは小さくしてもらってお上品に食べるタイプ
スイカはおやつだけど
食事の面では
どーん！と鴨肉ササミ1㎏
筋取りめちゃ疲れた
鶏肉は体を温めますが鴨肉は体を冷やします
馬肉が最強に冷えるけど
その次が鴨、他にはうさぎかなぁ
人や犬、猫、全ての哺乳類の体には
陰陽が存在するのですが
夏になると陰液というのを大量に
消耗しやすくなります
陰液が不足すると
体を自然に冷やす力が弱まって
熱中症になりやすくなったり
胃腸が疲れやすくなって
下痢や嘔吐をしやすくなったり
四肢が火照ってやたらガジガジペロペロしたり
涙、ヨダレ焼けも色が濃くなったりします
鴨肉はそんな不足すると困る
陰液を滋養し胃を補養してくれます
利尿作用もあるので
暑さで沢山水分補給しても
身体の水分量を適切に維持し
むくみの改善も期待できます
夏のタンパク源にピッタリな鴨肉
夏の疲れを引き摺らないように
夏の終わり～秋の始まりに食べるのもアリですが
我が家では早めの夏対策として
たまにごはん&おやつに与えています
今日はおやつでいただきました
もちろん、夏だからといって
冷やしすぎも良くないので
毎日与える訳じゃないんですが
季節の移り変わりと共に
食べる食材も少しだけ季節に合った食材に変える
手作りごはんの醍醐味です🖤
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました