RunJogの後藤です。
いや～、今日は4時間移動があり、
その後でランジョグしたもので、
少し落ち着いてきて今頃その疲れがどっとでてきました。
さすがにヘロヘロです。
こういう時はスーパー銭湯に行って、
冷たい飲み物をグイッと行きたいところですね！！
そしてグッス眠したいところです。
さてさて、今日もチャチャッとランジョグしてきました^^
昨日調子に乗ってペースが上がってしまったので、
今日は膝への負担を抑えるため、意識的にペースを落として走りました。
ちょっと落とし過ぎた気もしますが、
このくらいだと膝への負担も少なく、
スムーズに走れるような気がしました。
まだまだ膝の違和感は残りますが、
徐々に回復していったらいいなと思います。
今日の体重報告です。
ちょっとガクッと減りましたね～。
胃に違和感を感じたため、飲んだり、
カロリーが高いものを食べたりしなくなったせいですかね～。
この調子でガンガン行きたいと思います！！
ではでは～。