さらにスロージョギング！！

こんばんは！！！！！！！！！！！！！！
RunJogの後藤です。


今日は彼女が休みだったので、
一緒に走りました。

彼女のペースに合わせて走ったので、
非常にゆっくりのペースで40分走りました。




姿勢(フォーム)が悪かったようで、
膝やふくらはぎに負荷がかかり、
少し膝を痛めた感じになりました。

やはり楽に走るためにも、
走るフォームは非常に大切ですね！！

少し勉強してシェアできればいいな～と思います。

最近ちょっと暴食気味で体年齢がなんと30歳になってしまいました

でも、これに懲りず走り続けていこうと思います。

それではまた～。