自分の飯は自分で炊け【実は美味しい】 メニューNo.01 具があると美味しい メニューNo.02 鯖があると美味しい メニューNo.03 蒸すと美味しい メニューNo.04 赤いと美味しい メニューNo.05 海苔があると美味しい じゃまた。