自分の飯は自分で炊け【補給と焼きそば地獄変】 メニューNo.01 朝の塩分補給 メニューNo.02 朝の油分補給 メニューNo.03 朝の海補給 メニューNo.04 富山と能登を焼く メニューNo.05 素焼き じゃまた。