自分の飯は自分で炊け【怒りと魂の叫び的自炊生活】 メニューNo.01 鯖を焼き尽くせ! メニューNo.02 燃えよハンバーグ! メニューNo.03 輪になるのだカツ! メニューNo.04 ポテトサラダを作りすぎろ! メニューNo.05 まだ残っていたのか鯖よ! じゃまた。